Nadmierna potliwość to problem, który dotyczy nawet 3% populacji. Rzeczywiście bywa często bagatelizowany, a jednak znacząco wpływa na jakość życia czy jego komfort. Wiele osób, które zmagają się z nadmierną potliwością ma niską samoocenę, ale i stresuje się na samą myśl o wyjściu z domu, gdyż już wie, że na odzieży szybko pojawią się plamy. Jak pozbyć się tego problemu?
Zdrowy styl życia na wagę złota
Zacznijmy od tego, jak ważny jest zdrowy styl życia. Otóż ma on wpływ nie tylko na prawidłową pracę organizmu czy odporność, ale i samopoczucie. Dodatkowo właściwie dobrana dieta zmniejsza potliwość. Przede wszystkim należy zadbać o to, by posiłki były odpowiednio zbilansowane, ale i lekkostrawne. Bazą każdego dania powinny być świeże warzywa. Trzeba jeszcze pamiętać, że należy zrezygnować z jedzenia śmieciowego czy garmażeryjnego, które jest tak samo przetworzone. Dania powinny być doprawiane ziołami. Należy ograniczać, a w zasadzie zrezygnować z pikantnych przypraw, które nasilają pocenie się. Polecamy także napary ziołowe. Szczególnie dobrze sprawdzi się napar z szałwii, który uznawany jest za najskuteczniejszy. Wystarczy tylko łyżkę suszu zalać 200 ml wrzątku i poczekać około 30 minut aż ziółka się zaparzą. Potem można już je wypić. Taki napar najlepiej spożywać dwa razy w tygodniu. Istotne znaczenie ma jeszcze aktywność fizyczna. Dzięki niej nie tylko utrzymacie prawidłową masę ciała, ale też będziecie zapobiegać destrukcyjnemu działaniu stresu, który jak wiadomo powoduje też nadmierną potliwość. Warto stawiać na jogging, ale można także pływać, jeździć na rolkach czy po prostu spacerować. Aktywność fizyczna musi być regularna, bo tylko wtedy przynosi najlepsze efekty.
Jakich kosmetyków używać?
Czas na wybór odpowiednich kosmetyków. Pamiętajcie, że dezodorant dla mężczyzn do ciała nie jest tym samym co antyperspirant. Jeżeli chcecie nadać ciału piękny zapach, to zastosujcie właśnie dezodorant. Z kolei, aby zmniejszyć intensywność pocenia się, sięgnijcie po mocny antyperspirant. Polecamy Wam kosmetyk z dodatkiem magnezji. Otóż ten niepozorny składnik wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Łagodzi podrażnienia skóry, a do tego absorbuje pot. Zarówno antyperspirant, jak i dezodorant należy aplikować na suchą skórę. Najlepiej to robić zaraz po wzięciu prysznica. Otóż zalecamy chłodne prysznice. Jednak, zamiast mydła, stosujcie delikatne żele chłodzące bądź te z dodatkiem aloesu, który nadaje skórze piękny zapach. Kropką nad „i” jest użycie perfum. Pamiętajcie jednak, że trzeba wybrać taki zapach, który do Was przemawia i podkreśla Waszą osobowość, a nie taki, który jest po prostu modny.
Jakość ma znaczenie, czyli jakie ubrania nosić, a jakich należy unikać?
Warto zdawać sobie sprawę, że noszenie odzieży z syntetycznych materiałów może nasilać problem nadmiernej potliwości. Szczególnie nie polecany jest poliester. Należy natomiast sięgnąć po odzież wykonaną z przewiewnych, delikatnych materiałów, choćby bawełny, która pozwala skórze oddychać. Bardzo dobrze sprawdzi się len, który ma właściwości chłodzące. Jest lekki i delikatny, nawet dla bardzo wrażliwej skóry. Ubrania nie mogą być też zbyt dopasowane, bo to wpływa nie tylko na samą wygodę, ale i powoduje problemy z nadmierną potliwością. Oczywiście znaczenie ma także pościel w jakiej śpicie. Rekomendujemy taką wykonaną z bawełny ekologicznej, ale i jedwabiu, który jest przyjemny w dotyku.
—
Artykuł sponsorowany
